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産後のボディケアの重要性

 

当サロンの産後ケアについてご紹介しています

産後の身体の変化について

ご出産、おめでとうございます。

産後は、育児で大変な時間でもありますが、ママの身体も変化に対応しなければいけない時間。

是非ご自身の身体も労わってお過ごしいただきたいと思います。

産後、女性の体には以下のような変化が起こります。

体重の増加

女性ホルモンの増加により、妊娠中は出産に向けて脂肪が蓄えられますが、

産後2週間ほどで妊娠前の状態に戻ると言われています。

 
骨盤が緩む

出産時、骨盤は一度緩んで広がり、出産後はゆっくりと元の位置に戻りますが、

この時に無理に動かしたり、重いものを持ち上げたり、足を組んだりすると、骨盤が歪んでしまうことがあります。

この歪みは血行を妨げ、肥満・体型の崩れ・腰痛や背中の痛みの原因にもなります。

バストの下垂

母乳を出すために乳腺が発達したバストは、妊娠前の約3倍の重さと言われています。

授乳が終わるころには、乳腺が退化して元の大きさに戻りますが、急激な変化により、

バストの形を保つクーパーの靭帯や皮膚が伸びてしまい、バストの下垂の原因となります。

 

産後のボディケアを始めるタイミング

出産で骨盤が緩んだ状態から回復するまでには最低でも2ヶ月はかかると言われており、

特に産後1ヶ月程度は無理をせずに安静にすることが大切です。

 

また、産後1ヶ月間はしっかりと休めるかどうかで産後のお体の回復も変わってきます。

 

「産後1ヵ月で床上げ」という言葉があるように、一か月は布団を敷きっぱなしでいつでも体がやすめるように過ごす、とされていました。

 

特に、産後1ヶ月くらいは安静にして、骨盤に負担をかけすぎないようにしてください。もちろん、激しい運動や、骨盤に負担をかけるような施術は避けてください。

 

1か月検診を終えて、お体の回復状況の経過を見たうえで産後ケアをおすすめしています。お体を優しく整えて、産後の不調のケアのお手伝いをさせて頂きますので、お気軽にご連絡ください。

産後ダイエットや産後の骨盤ケアには産後3か月頃から半年くらいの間にスタートするとスムーズかと思います。

完全個室で周りを気にせずリラックスして受けられます

当エステサロンは完全予約制となっており、お部屋も完全個室で、受付からカウンセリング、お着換え、施術、お会計まで他の客様に会うことなくお過ごしいただけます。

また、担当セラピストもカウンセリングから施術まで専任で行います。女性セラピストになりますので、悩みもお気軽にご相談いただければ、と思います。

バザルトストーンでの産後ケアについて

特に、産後のデリケートな身体には優しくサポートすることが大事です。

環境の変化や、育児で忙しく、また、睡眠不足で疲労もたまりやすいと思います。

産後のボディケアには、セルフケアも有効ですが、無理をせずプロに頼っていただきたいと思います。

また、当サロンではバザルトストーンという遠赤外線を発する天然石を使用したトリートメントで、手では届かない体の深部から優しくケアすることができるため、力を入れない、優しいケアです。

特に産後の身体に痛みを伴う骨盤矯正や負担のかかるような痩身やダイエットはお勧めできません。

負担なく、リラックスしてお体を整えていくのが一番大事な時間と考えています。

バザルトストーントリートメントへの想い

『バザルトストーントリートメント』は、大学卒業後、約18年、過去、数万万人以上のお客様の身体や、悩みと向き合ってきて、目の前のお客様に、最高のものを提供したいと私自身が本気で開発した技術です。

バストケアも、妊活も、マタニティも、産後ケアも、フェイシャルも、ボディケアも、ヘッドスパも、その技術開発には、目の前のお客様の悩みを、なんとかして解決したい!全てそこから生まれています。

お客様の願いが叶う、悩みが解決する、

その時の笑顔が何より私たちのやりがいです。

 

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プロフィール

林 ゆうこ
 

確かな経験と技術をもとに、お客さまに最適な施術をご提供します。