これから妊活をはじめる方へ

当サロンのバザルト妊活、バザルト妊活についての想いご紹介しています

基本はバランスの良い食生活から。朝・昼・夜ともに栄養バランスの取れた食事を意識してみてください。

食べ過ぎや極端なダイエットは控えてください。

適度な運動はホルモンバランスを整えたり、血行促進させる効果があります。どちらも妊娠には重要なポイントです。軽いストレッチやウォーキング、ヨガといった、簡単に取り入れやすい運動をぜひ、取り入れてみてください。

ストレスも妊娠しにくい原因の一つと言われています。ストレス発散も重要な妊活と考えてください。

産婦人科で定期的に検診を受けることで、不調のサインを早期に発見して病気を予防し、治療を受けることができます。

自分の身体を知っておくことが重要です。

睡眠をしっかりとることは睡眠の基本です。寝つきが悪い、良く寝れない、などありましたら、ぜひ当サロンのバザルトヘッドスパをおすすめします。

睡眠の質がよくなったとたくさんのお声をいただいております。

ホルモンの指令も脳から出されます。しっかり睡眠をとることも重要な妊活の一つと言えます。

冷えも不妊につながることがあります。冷えると、血行が悪くなり、内蔵の機能が下がってしまいます。身体を冷やさないように、ゆっかり湯船につかる、足元を冷やさない、など心がけましょう。

また、当サロンのバザルトストーンによる妊活ケアは遠赤外線で体の内部までしっかり温めることが出来るので、妊活ケアにとてもオススメです。