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これから妊活をはじめる方へ

 

当サロンのバザルト妊活、バザルト妊活についての想いご紹介しています

妊活とは

妊活をこれから始めようと思っている方へ

まず、妊活ってどういうことをするの?って思いますね。

簡単に、妊活というのはどういうことを指すのか、ご紹介させていただきます。

・妊娠についての正しい知識をつけて、自分の体の状態をきちんと把握し、妊娠するために前向きに活動すること

将来的に自然に妊娠しやすくするため、体や生活習慣を整えていくこと

 
をさします。

妊活はいつから始めた方がいい?

妊活を始めるタイミングですが、
今すぐにでも妊娠したい方はもちろん、
結婚しているかどうかにかかわらず、将来的には子供が欲しいと考えている人も、できることから始めていくといいですね。
 
最近は、出産の平均年齢も上がっています。
高齢出産には、少なからずリスクが伴います。不妊症の確立も上がってしまいます。
 
妊娠するために、身体を整えることや、健康管理は早いうちから進めていくことをおすすめします。
 
定期的な検診を受けておくだけでも、身体を知ることになりますし、今は結婚前にも受けることのできる『ブライダルチェック』もあります。

妊活スタート まずはここから

妊活を始めるにあたってどんなことからすればいい?
まずはここから!
オススメの妊活の取り組みについてご紹介します
食生活の改善

基本はバランスの良い食生活から。朝・昼・夜ともに栄養バランスの取れた食事を意識してみてください。

食べ過ぎや極端なダイエットは控えてください。

適度な運動

適度な運動はホルモンバランスを整えたり、血行促進させる効果があります。どちらも妊娠には重要なポイントです。軽いストレッチやウォーキング、ヨガといった、簡単に取り入れやすい運動をぜひ、取り入れてみてください。

葉酸の摂取
葉酸は赤ちゃんの細胞分裂に重要な役割を果たしています。特に細胞分裂が最も活発になる妊娠初期には、
妊娠前から葉酸の摂取を始めるのが理想的です。
 
葉酸は食品からだけで必要量を摂取するのは難しく、厚生労働省では、妊婦さんには通常の食事からの葉酸の摂取に
加えて、サプリメントから1日400μgの葉酸を摂取することを推奨しています。
 
妊娠中は葉酸のサプリメントを上手に活用しましょう。
 
 
妊娠という、デリケートなところに私が入れるか、また、第三者にそれを信頼してもらえるか。
バザルトをマタニティに取り入れたい!
それは医療従事者からの声でももらっていました。
 
マタニティや妊活でバザルトのトリートメントはできないか?という声が上がっていたにもかかわらず、
私は前に進めることができませんでした。
 
どんなに、素晴らしい結果であったとしても私は医療従事者ではないからです。
ストレスをためない

ストレスも妊娠しにくい原因の一つと言われています。ストレス発散も重要な妊活と考えてください。

婦人科の定期検診を受ける

産婦人科で定期的に検診を受けることで、不調のサインを早期に発見して病気を予防し、治療を受けることができます。

自分の身体を知っておくことが重要です。

睡眠をしっかりとる

睡眠をしっかりとることは睡眠の基本です。寝つきが悪い、良く寝れない、などありましたら、ぜひ当サロンのバザルトヘッドスパをおすすめします。

睡眠の質がよくなったとたくさんのお声をいただいております。

ホルモンの指令も脳から出されます。しっかり睡眠をとることも重要な妊活の一つと言えます。

身体を冷やさない

冷えも不妊につながることがあります。冷えると、血行が悪くなり、内蔵の機能が下がってしまいます。身体を冷やさないように、ゆっかり湯船につかる、足元を冷やさない、など心がけましょう。

また、当サロンのバザルトストーンによる妊活ケアは遠赤外線で体の内部までしっかり温めることが出来るので、妊活ケアにとてもオススメです。

ホルモンバランスを整える・冷え解消にはバザルト妊活がオススメ

上記にもあるように、冷えの解消や自律神経を整えることは、妊活にはとても重要です。また、代謝を上げ、血流を良くすることも妊活には必要です。
 
当サロンの妊活ケアには、この冷え解消や、自律神経を整えること、代謝アップや、血行促進がすべて同時に行えて、多くの方の妊娠実績につながっています。
 
婦人科医の先生にも推奨いただいておりますので、そちらもぜひ参考にご覧ください。

バザルト妊活を始めるタイミング

当サロンの妊活ケアを始めるタイミングもまた、早い段階であればあるほど、良いと思います。
お体を整えるには、1回や短期間で簡単に変わるとは言えません。
 
実際、ご結婚が決まって、将来のお子様の出産を考えられているタイミングで当サロンの妊活をスタートされる方も多いです。
 
当サロンの妊活についてはこちらもぜひ参考にご覧ください

バザルトストーントリートメントへの想い

『バザルトストーントリートメント』は、大学卒業後、約18年、過去、数万万人以上のお客様の身体や、悩みと向き合ってきて、目の前のお客様に、最高のものを提供したいと私自身が本気で開発した技術です。

バストケアも、妊活も、マタニティも、産後ケアも、フェイシャルも、ボディケアも、ヘッドスパも、その技術開発には、目の前のお客様の悩みを、なんとかして解決したい!全てそこから生まれています。

お客様の願いが叶う、悩みが解決する、

その時の笑顔が何より私たちのやりがいです。

 

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プロフィール

林 ゆうこ
 

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